目前分類:和健康有關的事 (38)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

想要趨黑淨白,走一趟蓓爾黛美學診所

用PicoWay全像超皮秒雷射,一次就很有感!

 

   「一白遮三醜」這句話對皮膚白皙的我來說,應該已經讓許多人羡慕不已,但殊不知「白皙」其實很困擾我,因為臉上的斑斑點點特別容易顯現出來,加上臉部經常在攝影棚強燈的照射下、戶外的陽光下、歲月的摧殘下、荷爾蒙的變化下,膚色不均勻的情況愈來愈明顯,整張臉就像是沾了什麼髒東西,洗不掉也擦不去。

 

為了能讓臉色呈現膚質好、氣色佳,出門除了粉底液之外,還得額外用遮瑕膏把斑點一個個掩飾掉,無形中變成濃妝艷抹,反而讓自己老態畢露,膚質也因每天塗抹著密不透風的濃妝,卸妝後膚色變得更暗淡無光……

 

偏偏目前歐美日韓彩妝的流行趨勢是「裸妝」當道,也就是妝感要愈輕薄愈好,可是輕薄的妝容根本無法遮住臉上的斑斑點點,再持續濃妝下去不僅是趕不上流行,化妝品用量也會愈來愈大、膚質狀況也會愈來愈糟!

 

只好使出殺手鐗,也就是利用醫學美容,希望能用最短的治療時間、最短的恢復期、最低的副作用讓臉上肌膚徹底趨黑淨白,從根本去除斑點、改善膚色、提高膚質白皙與明亮度。

文章標籤

王瑞玲 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

   自從公佈不復胖減重的方法後,不少人都覺得輕鬆、受用,這個方法只要做到減「糖」、減「醣」、「喝足夠的水」、「七分飽」、「晚餐七點半前食用完畢」這5件事,讓它成為生活習慣的一部份,減重的過程中,自然就不覺得很難嘍~

5週做到這5件事,發現自己的胃口會變小很多,不再是個大胃王,不過這當中藏有更多減重的小撇步,現在就來告訴大家吧!

 

20170911_152202.jpg

要告訴大家吃大餐也不會胖的秘密喔!

 

減重講求人性化,否則會很痛苦!

 

  許多人減重會不成功,問了不少人,也包括我自己,大多是因為減重的過程不快樂!若一直限制自己想吃的東西,總有一天情緒會大爆發,心情就像是擋不住的洪水,這時放棄的機率非常大,甚至在放棄的同時會卯起來大吃特吃,不快樂的情緒惡性循環,絕對是無法好好減重的,不僅復胖率極高,下一次要再進行減重時,又會覺得要再面臨一次痛苦的過程,所以減重人性化很重要!

  除了做以上的5件事之外,我也會去品嚐想吃的食物,更免不了有跟朋友聚餐的時候,難道我就只坐在旁邊、吞著口水、眼睜睜看別人吃嗎?當然是不可能的啦!所以今天要教大家如何讓自己可以吃得快樂,身心都又無負擔超實用減重方法。

文章標籤

王瑞玲 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

   我知道許多人都在等待,想知道我究竟是如何在短短5個星期瘦了10公斤的方法,體重從胖嘟嘟的65公斤減到纖細的55公斤,最讓旁人羨慕的是,沒瘦到胸!

   加上減重期間時不時又PO出一道道美味無比的料理,也沒有減重的痛苦,在我PO這篇文章時,早上站在體重機上體重又少了3公斤,所以目前162公分的我,體重是53公斤!(很有成就感,哈哈~

   我就不要再賣關子了,直接切入大家最想知道的減重方法。

20170915_155538.jpg   1506649243234.jpg

今年50歲的我,維持53公斤。

   

   不過在分享減重方法之前,總是要先來回顧一下胖子時代的我,我只是臉小,讓大家誤會我不胖,事實上我身材是圓身,臉小身體壯!找出老照片,挖掘出每個時期不同的胖,這才發現─年紀愈輕,體重愈重,外表看起比實際年齡老好多喔!

 

DSCN1337.JPG  DSCN1421.JPG

IMG_6851.JPG

文章標籤

王瑞玲 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣()

   我沒有雙眼皮!應該說咱們家的人都沒有「天然」的雙眼皮,現在我深邃的雙眸,都要感謝老媽在我19歲時帶我去「加工」了一下---割雙眼皮

沒想到30年前,我老媽就很跟得上時代,因為她自己沒有一雙大眼睛 ,希望自己的女兒能有一雙會說話的大眼睛!

20170801_120144.jpg  20170621_105351.jpg

 

  小情人出生後自然是遺傳到我的單眼皮,所以在他19歲時,我也把他的眼睛「加工」了一下,但已經不是用30年前的傳統手術,而是現在最流行的─「歐式訂書針雙眼皮」

 

20170419_100834.jpg

小情人出生就遺傳到我19歲之前的單眼皮,他為了要把眼睛睜大,每次表情和額頭都要很用力。

 

孩子你不老,只是需要改造一下…         

文章標籤

王瑞玲 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

記者的工作就是找問題、找答案,最好是能親身體驗,再告訴大家結果是如何。這些年來因為自己遇到膝關節從受傷後疼痛的問題,到現在面臨退化的疼痛問題,我不斷在找出解決疼痛的最佳治療方式與保養。

這條探索之路很漫長,共花了15年的時間,一方面挖掘問題,另一方面等醫療的進步,不斷找尋與疼痛和平共處的方式。

目前已找到一個暫時改善我膝關節疼痛最好的方法(也可以說是全身關節)!這篇分享文除了提醒大家要好好保護自己的關節,不要讓退化的痛苦提早發生在你身上之外,同時就算你已經是和我一樣有關節疼痛的問題,希望我的經驗能幫助你,「關關難過、關關過」!

 

我的膝關節有多糟糕,不說大家可能都不知道!

 話說15年前曾帶團出海賞鯨,回程下船時因踢到碼頭上一根凸起的釘子,讓雙膝重摔在水泥地上,渾然不知此時半月板已被摔裂了,當時膝蓋的腫脹疼痛以為只是扭傷,就跑去中醫診所推拿、針灸。

推拿治療了個把月,不僅腫脹、疼痛感未消,就連走路、運動,膝關節出現不順暢、錯位的感覺,甚至無法蹲下去,膝蓋的活動力一天不如一天,才驚覺事態嚴重,趕緊找教學醫院的骨科,醫師用核磁共振(MRI)一照,才知半月板已經是嚴重的撕裂傷!

當時骨科醫師考量我還年輕,先採用關節鏡來修補撕裂的半月板。原以為修補好就沒事了,殊不知「魔鬼藏在細節裡」,面對膝關節退化的苦日子,這時才正要開始!

自從半月板有了那道修補過的傷痕,天然的避震器已經失去原有的功能,隨著關節每天的使用,這道裂痕逐漸擴大惡化,撐沒多久,裂了就補、補了又裂。

4年之後醫師告訴我,它實沒法再修補了,必須把邊缘鬍鬚狀的毛邊給切除掉;現在我的半月板變得又小又薄,僅剩下正常人的1/3,僅存的半月板沒有更好,只有更糟,因為膝蓋每彎曲一次,就是對它一次的磨損與傷害。

文章標籤

王瑞玲 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 壽命的長短,和身體的狀況有絕對的關係!

 

這兩年「來不及說再見」的新聞是愈來愈多,這些人不管家族再怎麼有錢、家庭再怎麼幸福、事業再怎麼成功……都是在不曉得自己健康的狀況下,瞬間離去,讓人生永久劃上休止符,留給家人和朋友無限的悲傷與遺憾.......

 

臨床上調查過,罹患癌症未期的人,多數是沒有做健康檢查的習慣,這些人大多是身體已經出現不適的症狀困擾到生活後才去徹底檢查,此時檢查結果往往悲多於喜;最常聽到他們抱怨的第一句話:「怎麼會是我、怎麼會是我呢?早知道就怎樣、怎樣……」唉~千金難買早知道啊!若有定期去做全身健檢,病魔不但可早期獲得控制,甚至是遠離,也可以安心過著彩色人生.......

 

  「一日健檢」正夯,就是為了老拿忙碌當藉口的人所設計的,到大型醫院用精密儀器全身檢查,花6~8小時全身各個器官.神經、血管的狀態看透透,一樣也漏不掉,當然,一定要有專業的醫師來詳細解說檢查出來的影像,要不然做了也是白搭!現在隨便做一種健檢都「貴鬆鬆,萬元起跳跑不掉,所以我做健檢絕對不是做心安的,檢查與報告準確度都要高。若還遲遲在猶豫不去做檢查,就是怕檢查的「過程」,這類型的人雖然會去做健檢,但不見得會在固定的時間去做,有時差幾個月、差幾年都可能,雖有防患於未然的觀念,但只要想到檢查過程中的不悅,就會稍微退縮一點點,我應該是屬於這種的啦~

 

   雖然自己都當了25年的醫藥記者,也是會有害怕健檢過程的時候;坦白說,往年的健檢都是一場期待和抗拒的拉据戰,期待在檢查後是否一切安然無恙,卻是抗拒檢查時所帶來不舒服;最不舒服的是「沒隱私」!

  不管在大型醫院或診所檢查時,總會和病患會撞在一起並遭來異樣眼光,一來是共用機器或檢查項目在同個區域,受檢者經常被誤會是「特權插隊」來檢查的。二來是受檢者裡面啥都不能穿,只剩內褲,以方便檢查,只能穿上醫院給的薄如紗衣褲,這時又和看診民眾一起坐在候診室外等待,加上自己又容易被指認出來,好奇的民眾就會包圍在身旁,當下連件外套、披肩都沒有,雙手想遮哪裡都不是,實在尷尬到極點!

文章標籤

王瑞玲 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

    總以為只有具備模特兒身材或骨瘦如柴的人,才能穿出牛仔褲纖細的長腿感,更別說是緊身的材質了,對於臀部一點、大腿較粗一點的人來說,穿上緊身牛仔褲如同「大腸灌糯米」,反而讓缺點一覽無遺!

 下半身「穩重」的體態,選擇牛仔褲的樣式多半侷限在垮褲或鬆鬆褲,不巧本人也是屬於這種體態的人,十多年來早已認定牛仔褲是跟我─無緣的啦!。

  和「Earl Jean超模激瘦褲」的緣份來竟是來得這麼奇妙,才第一次接觸,不料一穿成主顧,連自己都不敢置信!某天去雜誌社拿東西,總編突然拿了件超小size的牛仔褲要我試穿,我氣衝衝的跟她說:「妳什麼時候看見我牛仔褲?還有這麼小,妳覺得我塞得下嗎?」總編說:「去試試,又不用走出門」。


undefined 

小蜜桃是不是變得又小又翹呢!

 我帶著疑慮,先把雙腿套進看起來超窄的褲管裡。咦,怎麼會這樣?竟能毫不費力就穿了上去了吔!接著來到最恐怖的關鍵處─臀部來了,每次牛仔褲穿到這裡就會卡住了,別說是褲底拉不上來,連褲頭上的扣子要碰在一起、拉鍊要順利拉上 去,都還得大吸一口氣,硬是縮小腹!

不可思議的事發生了,「Earl Jean超模激瘦褲」不費力地竟順著臀型穿上去了!不像以往要左右扭擺臀部加拉扯的穿法,同時在把它穿上去的同時,無形中也把臀部向上抬高,出現「翹臀」的小蜜桃效果喔!「Earl Jean超模激瘦褲」的服貼度,無須擔心活動時會有卡臀的問題,只會因不同的姿勢,服貼地就像是身體的第二層皮膚一樣,它高彈力的材質,瞬間把腿部的曲線修飾,哇~雙腿馬上有拉長、纖瘦的驚人視覺效果。試穿後,根本不想脫下來了!


文章標籤

王瑞玲 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 不知道從何時開始,我和小情人的溝通採「圖像」方式?

早上起床後,經常會在書桌上發現一張A 4 的素描圖。

 

在小情人心中,「媽媽」的一天是這樣過的……

一天的開始就是從趕通告、上通告、趕通告、上通告、趕通告、上通告……

在這當中,「壓力」讓我完全無法順利嗯嗯,日積月累最高記錄是 4 天沒大便!等一下,自己的「大事」先不說!還是讓我把「每日工作」說完。

 

所有通告或開會都要儘量控制在 4:30 前結束,因為咱們家規定 6:30 要開飯,作廚娘我,當然是要回家作飯呀!

飯後,其餘後續廚房整理,就是大小情的工作;而我呢?在結束「暫時」的緊繃工後,當然是躺在那張舒服的沙發床,小瞇片刻(從 7:30 11:00

 

文章標籤

王瑞玲 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

「通了,終於通啦!」

清晨從電話的那頭傳來老媽快樂且輕鬆、舒暢的聲音,我也跟著鬆一口氣,並趕緊用 line 傳到「王家人」的群組中寫著:「老媽終於大出來了!」

「真的嗎?」

「太好了!」

「讚!」

這是兄弟姐妹回傳給我的反應, 95 歲老爸離開我們第九天時,家中發生最重要的「大」事!

  2015 年的 2 7 日是小情人的生日,疼他的阿公阿嬤在 9 號買了一個小蛋糕為他慶生並留下這張照片,誰會料到,這竟然是他最後一次為孫子慶祝 17 歲的生日。

 

 

文章標籤

王瑞玲 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

   塑毒風暴還要延燒多久?坦白說我也不知道。

不過發現這《每日一爆》的恐懼,反而拉近原本越來越疏遠的左鄰右舍,不管是誰,只要有人發現最新疑似加有塑化劑的黑心起雲劑情報,不但會主動告訴左鄰右舍,宣傳的力量比廣播電台還要有力,無形中成了塑化風暴中衍生出的一件好事!

    可是似乎每天還是會吃到、吸到毒素與食品添加物,到目前為止全台灣每一個人都中標過,被抓到的雖然停止販售,但沒有逮到的商家呢?仍然在老百姓沒有警覺的情況下竄進我們身體裡,所以現在每天走在路上,至少有5個人以上會問我同一個問題,那就是─「吃進去的毒素該怎麼辦哪?」

 

   記得在風暴剛開始時,『57健康同學會』的小編給了我一個重大任務,要我李太王瑞玲煮一道排毒湯品,我不假思索地馬上跟小編說:「不就是綠豆湯嗎!」

   這道看似簡單的甜湯,每到夏季,不管是在一般或醫院的自助餐廳裡,總會擺放一大鍋讓客人自行取用,或成為高級餐館飯後附贈的甜點,妙的是,它們都有相同的特點,不管你怎麼撈碗裡的綠豆,通常是「殼肉分離」,在一大鍋的勉強有綠豆味的糖水中,很難找到一顆顆完整、粒粒分明、放在舌尖用上顎輕壓瞬間散發出綿、香、甜的綠豆湯。

 

 

王瑞玲 發表在 痞客邦 留言(6) 人氣()

健保費的漲幅,在衛生署署長楊志良再度回鍋後就拍板定案了!最近在河濱公園運動的大哥哥、大姐姐們,聊的話題都圍繞在罵健保費漲調價的事,「政府真的是像是吸血鬼,死要錢的;老板卻摳門得要死,死也不調薪,全家人現在都只能吃半飽……」,原來這些都屬於月薪五萬元以上的中產階,一人就養四五口的三明治一族,對於「漲」這個字,當然會唉唉叫!

 

不過在抱怨的同時,臉上的表情也隱隱約約透露出自豪表情,「健保開辦這麼久,保健卡我可是從來沒有用過,實在是划不來!」一方面抱怨健保費用的漲價,另一方面也告訴別人自己是健康寶寶!

 

「不用健保卡,不並代表自己的身體很健康、完全沒有任何問題!」一位醫學中心腫瘤科主任語重心長地說出這句話。

 

他說,大家聞癌色變,不過大多是醫師在檢查後宣佈,病患的臉色才大變!有超過半數以上的患者是從來不曾用過健保卡,第一次使用健保卡時,已是病入膏肓,就連用自費藥都救不回來。「因為他們從來都不知道,政府對超過40歲以上的人,每年可以用健保卡去做一次「免費」的全身健康檢查,這也是健保局一直未對民眾強力宣導,讓罹癌人數有增無減」。

 

國民健康保險局從今年開始(99年度),針對40歲以上推出「4大癌症免費篩檢活動」,項目包括:子宮頸癌、乳癌、大腸、直腸癌及口腔粘膜炎症篩檢,只要持著健保卡,免掛號費,無需自費,就可做篩檢,民眾要花的只是「時間」,如果連這個權利都要放棄,那就是對自己的健康宣佈放棄。

 

王瑞玲 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

「急診看病法」很不划算!
文章圖

⊙王瑞玲

衛生署疾病管制局春節急診人數的統計資料顯示,每年農曆春節看急診的,大約在十萬人次左右,而初二是急診的高峰期,求診患者以急性腸胃炎及意外傷害為多,其次是感冒、發燒的類流感。

今年春節假期長達九天,許多地區醫療診所也會跟著休長假,原來在診所就可處理的感冒、腸胃炎小病患者可能會往大醫院跑,而民眾南來北往,也可能引爆H1N1大流行,疾管局預期今年春節期間,大醫院急診會比往年還熱鬧。

部份醫院為了疏解從除夕到初二急診的病患潮,會開放部分門診,避免全部集中在急診。但通常病患只想快點看到醫師,寧可多付些錢也不願去門診。

民眾可能誤以為「急診看病法」可以花最少的錢、看最多科、免受久等之苦。但是想利用「偷呷步」方式就醫的民眾,如果先了解一下急診作業流程,就會發現,隨便掛急診對時間、荷包來說,怎麼算都不划算。

王瑞玲 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

904de8f0d886ef310c298ad7d6273294  

 

40,是指人的歲數。

40歲之前,有太多人和我過著一樣的生活作息:每天必須很早起、很晚睡,放假睡到自然醒;三餐不定時也不定量,隨便填些食物過一天;一天坐在電腦前好幾個小時,不是坐到上背痛,就是起身的那一刻腰酸到不行;忙工作、忙家庭、忙到沒有時間喘一口氣,直到上床的前一刻,腦袋都還在想著明天要處理的事情……

 

年輕時,仗著自己有本錢,拼命操勞,24小時當成48小時在用,但不消多久的時間,身體的本錢很快就被操光了。

年過40之後,發現體力大不如前,機能也沒以往好,所以說,40歲之前沒好好保養,40歲之後小毛病會不斷來。

請留意以下的生活習慣

40歲之前,一天的開始喝的是咖啡,不是溫開水;40歲之後可能被胃炎、骨質疏鬆症、心悸、突如其來的心絞痛威脅著‥…

 

王瑞玲 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

  答案是:「不會!」只會讓你的荷包和時間都殺很大!

 

   經濟不景氣,現在的錢不是淹腳目,而是要花在刀口上,竟有病患異想天開,把急診當門診用,以為省錢又省時,只恐怕是偷雞不著蝕把米,這樣做只會花費更多的時間和金錢,卻未必獲得較佳的就醫品質。

 

不是假日,醫療院所的急診室也出現人潮!健保局調查發現,不少民眾把急診當成門診在使用,讓原本只會在假日出現的急診潮,現在就連平日時段也出現人滿為患的異常現象,有些人就連傷口換藥也到急診室報到。

 

專家認為這種就醫怪象,一方面要歸咎於國人的就醫習慣不佳,另一方面是民眾以為「急診看病法」可以花最少的錢、看最多科的疾病、免去枯等的時間,事實上是絕不可能的事,所以還想利用「偷呷步」的方式就醫,可得先了解一下急診的作業流程,就會發現,隨便掛急診對時間、荷包來說,怎麼算都不划算。

 

看診順序依據檢傷分類

「護士小姐,為什麼我比他先到的,醫生反而先看他?到底什麼時候才會輪到我?」病患來到急診室若是對醫師看診順序提出如此質疑時,這就表示,還沒有搞清楚什麼是「急診」。

王瑞玲 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

   過了中秋之後,四周的氛圍變得陰陽怪氣的,我指的可不是人吶,是指天氣!

 

灰灰的天空、濕潮的溫度,空氣聞起來涼涼的,整個人就是像是快發霉的感覺!秋天的涼爽,雖可讓人擺脫炎夏時的燠熱與乾燥,但大地頓時的降溫現象,也讓許多人新陳代謝機一時會無法適應,造成免疫功能下降,身體不適的機率增加,心情也跟著鬱卒了起來!

 

每個人或多或少都有些憂鬱的因子,很多人是不自覺的。精神科醫師說,這段時間最明顯的表現就是「垂頭喪氣」,不管是站著、或坐著,都是彎腰駝背的,就像隻鬥敗了的公雞,任何事情都不再感到興趣,有著只是沮喪、不安的情緒;症狀若是較嚴重的人,會出現疲勞、失眠、頭痛、肩膀痠痛、食慾不振、體重下降、月經不順等,這些都是憂鬱的前兆!

 

食物上則可以多吃富含醣類的食物,例如糙米、玉米、小麥、馬鈴薯等,由於這些食物都含有豐富葡萄糖,提供腦部能量的來源,並維護腦部的正常運作。新鮮蔬菜水果則是有豐富的維生素CE、鋅、硒,可提升免疫系統的功能,此外,也可以多食用富含多醣體的菇蕈類,像是靈芝、香菇、巴西、蘑菇、杏鮑菇,或是冬蟲夏草,都是可以增強免疫力的好食物。平時喝上一杯洋甘菊的花草茶,也能有鎮靜、調節神經系統,並促進睡眠的功效。

 

這個季節也會消耗大量的維生素B1B2。特別是維生素B1,它和神經細胞的傳達有關,建議可以適量的補充維生素B群、維生素C、卵磷脂、鎂、鈣成分的保健食品,對身體代謝調節及減輕壓力有不錯的幫助,同時也可以維持腦部及神經系統功能的正常運作,減少煩燥、身體疼痛、微熱、肩膀痠痛等不適,讓大家輕鬆遠離低潮期!

 

王瑞玲 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

入秋的感覺愈來愈明顯。是不是已經感受到白天不僅會有徐徐涼風吹來,即使入夜後不開冷氣,涼爽的溫度,也能有一夜好眠。

 

不過,這段時間走到哪裡都會聽到咳嗽聲,這種咳,不是被病毒感染的咳嗽,而是以乾咳居多,不見得有痰,肺部會感到悶悶的,喉嚨癢癢的,主要是秋天讓身體水分要蒸發讓人變得很燥熱。

 

秋咳最有名的代表人物是《紅樓夢》中的林黛玉,季節一走到秋天,她的咳嗽的老毛病就犯!現在不只是林黛玉,若是家裡有老人家,不難發現在清晨及入夜後,這種乾咳聲就會頻頻出現。

 

就中醫的說法是,入秋之後,身體會出現燥熱,敏感的肺部系統在此時會有明顯的變化,包括口乾舌燥引起的乾咳,喉嚨隨時有腫脹疼痛的感覺,好像隨時都在發炎似的,也容易嘴破,口腔黏膜變得脆弱而敏感;有鼻子過敏的人,動不動就會打噴嚏、鼻癢,發病頻繁;此時肌膚也會變得比較乾燥,女生的底妝無法服服貼貼地在抹在臉上,細紋也變會得較多,諸如此類的狀況,都是「秋燥」惹的禍。

 

碰到這樣的情況,吃什麼就很重要了!秋季飲食原則是「重質不重量」,除了使身體恢復正常運作及機能之外,也是為了儲備冬天的能量而進補。根據中醫師的說法,秋天飲食應選擇水分多且容易消化的食材,在夜市裡常見人手一杯西瓜汁,雖然在吃完小吃美食後來上一杯,最是過癮,但值得注意的是,瓜類水分雖充足,但不消化,且易腐敗在腸胃道裡,容易腹瀉,生菜沙拉也是一樣的道理。

 

王瑞玲 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()

 

排行在我前面的二姐是美食記者,她的另一半是大廚保師傅,兩個人都很有「重量」。

 

兩個禮拜前的假日中午,全家人在天廚例行聚餐。老姐突然喜孜孜地對向大家說:「過幾天我們要去南投!」這句話大家聽起來沒什麼怪異,平時她為了採訪,上山下海本來就是件普通又平常的事,所以大家沒反應,繼續聊天。

 

老姐看大家沒啥反應馬上又補了一句:「我們要去南投減肥吔!」在坐的人先是楞了幾秒鐘,接著又噗滋地哈哈大笑,「怎麼可能??」向來以美食為生的夫妻倆,竟然要去減肥?全家人已經是笑得人仰馬翻!老妹還補上一句:「如果減肥成功,就請你們吃飯!」好壞、好壞、好壞,不過,老妹這個提議真是好耶!

 

二姐說,他們參加台安醫院為期兩個星期的減重班,減重期間是完全不能吃魚、肉、蛋、奶類的食物。據說,有人撐不到三天就「落跑」了!二姐臨行前再三強調,如果她傳「北京烤鴨」,就是發出求救的暗號,要我們火速用宅急便送吃的過去!拜託喔,連暗號都要用食物代表,真的懷疑他們能撐得過去嗎?

 

他們去南投後的三天,大夥手機都很安靜。一星期後,我和男友也去了趟南投旅行,到了當地手機還是很安靜,本來想送點吃的給他們,想想,還是不要動搖他們減肥的意志力吧,如果真的克制不了食慾,我想,他們一定有辦法請涵碧樓的廚師「火速」準備。

王瑞玲 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

  • Aug 02 Sun 2009 20:40
  • 放假


許久沒有給自己完整地放一天假了。

所謂「放一天假」指的是:

不用擔心寫稿進度、不用上通告、不用找資料、不用忙著採訪、不用掛心孩子在做什麼、不用煩惱家人三餐、不用急著在娘家主題曲播完前進家門……

這一天任何事都不用做,只要「放鬆」。

 

十一年前自從當媽媽的那一刻開始,

每天就像上緊發條的機器人,任何事都不敢鬆懈,更別說是給自己放假!

 

77日樹先生陪我到三芝淺水灣。

王瑞玲 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()

  接駁車,無非就是要提高民眾從車站到目的地的方便性。不過,醫院的接駁車除了此功用之外,最重要的是,可以讓需要就診的老弱婦孺、傷殘患者,免去轉車之苦,直接到達醫院。

大多數醫院發車有固定的時間,高峰時段大約是五到十分鐘左右,離峰時段約二十分鐘一班。

 

曾經有個醫院的院長對我說過一句話:「制度的死的,人是活的」。這位院長處理事情懂得靈活運用,而不是被制度所綁死,因此,不管是院內員工、就診病患,對他處理事情的方去與變通相當的佩服。

所有事情若完全按照規定來,社會是相當有秩序的,但是,若有些規定能視當時的狀況而加以調整,可能會更好,不是嗎?

  醫院接駁車的設立,或許就是要視狀況而調整的事情。

 

五月的氣候是悶熱的, 六月三日 晚上氣象局發佈,全台因梅雨和西南氣流相遇,各地會出現豪大雨的特報,雨是下得又急又大,好像有人刻意從天空不斷地倒水下來似,用「落湯雞」來形容走在路上的每一個人,真~~~~

再看看自己,全身上下除了頭髮沒有濕,幾乎沒有一處是乾的,特別是腳Y子,還得找地方晾乾,免得有香港腳。

這麼大的雨,大部分的人都想待在室內,而我,若不是要去新店慈濟醫院找醫師,也好想待在家裡呢!

王瑞玲 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()


最近這幾天,空氣裡到處飄散著像棉花般的棉絮,

 

 

這個「小玩意兒」在我記憶中,應該是在浪漫愛情場景裡才有的道具;現在,它每天出現在台北市的空氣裡,(不知道南部是否是如此?)

 

這毛絨絨的植物,是木棉花的種子,漂亮浪漫的背後,卻是讓我鼻子過敏、不斷地打噴嚏,出門必定得戴上口罩,

 

真是沒想到,原本是為H1N1準備的口罩,這時又派上用場了!

王瑞玲 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

1 2

您尚未登入,將以訪客身份留言。亦可以上方服務帳號登入留言

請輸入暱稱 ( 最多顯示 6 個中文字元 )

請輸入標題 ( 最多顯示 9 個中文字元 )

請輸入內容 ( 最多 140 個中文字元 )

請輸入左方認證碼:

看不懂,換張圖

請輸入驗證碼