喝水,不會變胖啦!

 

不喝水,才會變胖!

 

喝夠水,才會變美、變瘦喔!

 

 

 你覺得,自己會當一輩子的胖子嗎?還是不承認自己是胖子?

那麼就先量一下自己的腰圍吧!

 

 男性腰圍90公分、35.5吋、女性腰圍≧80公分、30吋,

 

超過以上數字,就是胖子啦~~~~

接著再請你回答一個問題:

 

「你為什麼會變胖?」

 

選擇1.「不知道呀!我連喝水、呼吸都會變胖吔…」

選擇2.「我什麼也沒吃,可是就會自己一直胖起來呀!」

 

如果選擇其中之一或以上皆是,那麼…

你,注定會當一輩子的胖子!1!

 

換句話說,全身上下的安全氣囊(贅肉、肥油)不會有消失的一天……

想當美女、帥哥、健康人,唉,等下輩子吧~

為什麼?說給你聽吧。

 

理由一、正常人喝水是不會變胖,只會更美麗、更健康。

 

經常在演講或是節目上告訴大家,「水」是上帝賜給萬物最好的東西。

 

因為「水」的作用是體內的溶劑與潤滑劑,更是最便宜的保養品

 

有病者或偶爾服用感冒的、抗生素、類固醇……等等藥物,可以利用水分,將平時吃的、喝的藥物代謝掉,減少它們殘留、囤積在體內的機會。這就是醫師每次都要提醒正在吃藥的你,吃藥後沒事記得多喝水的原因。

 

不過,倘若是真要「排毒」,還是得藉助一些天然的保健食品,

不過,吞保健食品也是得跟著開水一起吃進肚子裡,不是叫你乾吞!

 

提醒有腎臟病及心血管疾病的患者,你們能喝多少水?還是要去問你的主治醫師喔!

 

沒病者,水是最好又省錢的保養品喔!

 

不信?

 

先花個10秒仔細看一下自己的皮膚,

你是不是那種─擦再多保養品和潤膚乳液皮膚都不會ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ的人?

有著風乾橘子皮的膚質?

不要說皺紋了,光是眼角、手背、鼻下人中附近的細紋就一天比一天還要深?

每次買保養品,專櫃小姐會指著你的皮膚說:「小姐,你的皮膚好乾,需要保濕哦!」

明明都是三十歲,同事的小孩為什麼要叫你阿姨?不叫你姐姐?叫你叔叔,不叫你哥哥?

因為你看起來就是比同齡的老啊!

 

其實真正原因,只是你身體正處在「缺水」當中!

花草樹木不澆水就會乾枯,更何況是人咧!

 

如果你還花錢、耗時間找保養品,

勸你,多喝水吧~

 

每天要喝多少水?

體重×30倍的水,其中不含湯品和飲料。一天至少喝2000~3000CC左右的水。

 

每天可以喝什麼水?

咖啡水(咖啡100cc+水400cc,喝到剩下一半,繼續加水,不要加咖啡)、玉米鬚水、檸檬薄荷水,試著嚐試做出不同口味,你你可以喝下去的水。

但,不可以加糖,加糖就是含糖「飲料」了!

 

想要喝有甜味的,可以加赤藻糖醇!

 

水要聰明喝,分次喝,一次別灌太多,當心水中毒,別怪我沒有提醒你!如果你是胃酸過多的人,水更是要慢慢喝,才不會胃酸逆流!

 

不用一個星期,保養品就成了裝飾品!

 

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還是一句老話,喝水、呼吸都不會讓人變肥胖,只會更迷人、更有活力!

 

身上的肥油,不會讓你的皮膚水亮、膨潤、有光澤,是肥胖,把臉給撐膨、撐大了!

 

身上多餘的肥油,不會讓你活得更健康、自在與安全!

 

別以為你身上的肥肉,真的是座防震、耐摔的安全氣囊!

 

肥胖只會讓你心血管、關節、皮膚等健康狀況更糟糕!

 

如果你還是一天喝不到2000~3000cc的水,你就等著便秘、皮膚變差、黑斑、皺紋愈來愈多、體型越來越胖、體內的毒素堆積如山…………!

 

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愛吃又愛美的醫藥美食記者王瑞玲

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